Como explicamos en la entrada anterior, es importante entender los conceptos y sus relaciones y para ello hay que hacer un trabajo previo.
Pero llegados a este punto son muy utiles las
tecnicas de memorizacion.
En un primer lugar decir que
en un periodo de 30 días se retiene apenas el 18% de aquello que lee. Cuando lee y, después, oye hablar sobre el asunto, la retención pasa a ser el 60 %. Y cuando además escribe sobre el tema en cuestión, la retención puede llegar al 90%
En general aprendemos el 10 % de lo que leemos, el 15% de lo que oímos y el 80% de lo que vivimos (mediante vivencias intensas).
Reglas Mnemotécnicas:
Es una técnica muy conocida y utilizada por algunos estudiantes. Consiste en construir palabras a partir de las letras iniciales o sílabas de una lista de palabras que quieres aprender.
La historieta
Consiste en construir una historieta con los datos que han de memorizarse. Esta técnica unida a las imágenes mentales puede dar muy buenos resultados.
Rima, versos
Consiste en buscar una rima a los datos que tengo que recordar, para que resulte más fácil.
El recorrido
Ésta técnica de memorizar está basada en asociar ciertos puntos de un recorrido habitual a la lista de palabras que tengo que aprender. Para ello tengo que hacer lo siguiente:
- Seleccionar los puntos de recorrido habitual
- Asocia el orden en que tienes que aprenderte cada palabra con el punto correspondiente.
Para hacer estas asociaciones debes utilizar las imágenes mentales. Es importante que utilices siempre los puntos del recorrido en el mismo orden.
Técnica numérica
Consiste en sustituir los números por consonantes y formar palabras con estas consonantes. Su éxito se basa en que es más fácil recordar palabras que números. Existen diversos códigos, lo importante es que siempre utilices el mismo.
La cadena
El nombre de esta técnica se parece al de una cadena en la que cada eslabón se une con el anterior y con el siguiente. Eso mismo hay que hacer con las palabras que queremos memorizar.
Técnica simbólica
Consiste en sustituir los números por palabras que representan imágenes conocidas sobre el número.
Se debe utilizar siempre el mismo código. Una vez sustituidos los números por palabras haces una frase con ellas y la memorizas.
Esta técnica, al igual que la numérica, está basada en que las palabras o imágenes se recuerdan mejor que los números.
Factores que facilitan que olvidemos lo estudiado
- Memorizar sin comprender.
- Falta de atención y concentración.
- Falta de repasos o mala distribución de los repasos.
- No conectar lo aprendido con lo que sabemos.
- No utilizar lo aprendido.
- Exceso de nerviosismo que hace que nos bloqueemos.
- Poco interés en lo que aprendemos.
La curva del olvido nos dice:
Lo que significa que en las primeras horas después de haber estudiado se olvida más deprisa que en las posteriores.
La solución para contrarrestar el olvido consiste en una buena planificación de repasos.
El estudiar por la mañana o por la noche está en función de las características y de los hábitos personales.
Plan de repasos
Aprender un tema nuevo lleva su tiempo, en cambio realizar un repaso cuando la información la tenemos reciente es una actividad breve. Sin embargo, si no efectuamos los repasos olvidaremos la mayor parte de la información y tendremos que aprender prácticamente de nuevo.
Atendiendo a la curva del olvido, necesitaremos repasar más en los momentos más cercanos al momento de estudio.
Distribuye tu tiempo contando con los repasos. Un ejemplo de distribución de repasos adecuado sería:
- Primer repaso: Repasar el mismo día.
- Segundo repaso: Repasar al día siguiente.
- Tercer repaso: Repasar a la semana siguiente del segundo.
- Cuarto repaso: Repasar al mes del último repaso.
Esto facilita que se consoliden los conocimientos en nuestra memoria y que los repasos sean cada vez más breves.
Si esperamos a tener estudiada toda la materia para empezar a repasar, muchos de los conocimientos aprendidos ya los habremos olvidado, con lo que el tiempo invertido en repasar será mucho mayor.
Ahora llegan nuestros días de exámenes y como todos, nos ponemos de los nervios. Llega la hora de demostrar nuestras habilidades pero ante todo de relajarnos. Cuando nos ponemos nerviosos no nos concentramos igual, incluso podemos bloquearnos. Hay que manejar la relación entre activación y rendimiento Ni la mas alta ni la mas baja se corresponde con los niveles de mayor rendimiento. esto quiere decir, que para obtener mejores resultados hay que tener activación, si, pero no dejar que nos sobrepase.
